時間がないをやめる!【自分の時間を作るために】


家事や育児で毎日忙しく中々時間がない主婦の
みなさん♪ 

『あー今日も時間がなかったー』

『時間がなくて自分の時間なんて全くとれない。』

毎日こんな感じで時間に追われて過ごしていませんか?

でもどうやって?
毎日忙しいのに自分の時間なんか作れるの?
って思いますよね(*^-^*)

でも自分の意識次第で自分の時間なんて
簡単に作る事ができるんです(*^-^*)

すべて自分次第ってことです!!

そんな私も『時間がない』が口癖でした!

それなら時間を作ればいい!

私も毎日実践中です(*^-^*)
実践している事をまとめてみました(*^-^*)



自分ルーティーンを書き出す



自分の1日のルーティーンを細かく書き出す。

ざっくりではなく、歯を磨く・顔を洗う・化粧水塗るなど。

していることをぜーーーんぶとにかく細かく
書き出していきます。


ゆりまま<br>
ゆりまま

細かく書き出す事で無駄がみえてくるよ!


ちなみに私はマインドマップというソフトを使って

自分のルーティーンを書き出しています(*^-^*)


マインドマップとは?

頭の中を『見える化する』方法のことです。

見える化することで頭の中で考えている事を
整理できるので改善点もすぐみつかります(*^-^*)

わたしが使用している無料で使えるソフト。
マインドマップはこちら。

・MindMaster【マインドマスター】です。


改善点を考える


書き出して見える化することで

一つ一つの改善点がみえてきます。

ゆりまま
ゆりまま

以外に無駄なことをしていることに気づくよ!


無駄な行動をしている部分を

ピックアップし改善点を

自分なりに考えていきます(*^-^*)

見えるす化ることで自分の行動を見つめ

直す事が出来るのでまた一つ

ステップアップします!


行動に移す


自分で考えた改善点を実践するのみです!

私の場合は、朝娘を幼稚園に送っていった後

掃除機をかける時間が短縮できれば、

時間をもっと有効的に使えるのでは?

と考えました。


・改善点=ルンバ購入
その他たくさんの改善点の中の一部です



目的は?


このような時間を作るために無駄を省き考えて
きましたが目的が明確でないと続きません。

自分はなぜ時間をつくりたいのか?
そもそも目的は何なのか?
何のために改善したいのか?

詳しく掘り下げていくことで自分の目的に
沿った時間管理が出来ます。

ゆりまま
ゆりまま

夫婦の話す時間がもっと欲しい!
など堀りさげると色々みえてくるよ。


まとめ


私が時間を作ろうと思ったきっかけは
主人の影響です。

子育てをしながらブログを書く時間も
中々取れず毎日忙しくしている私をみて

時間を作るための行動を見つめ直した
が良いと指摘してくれたのがきっかけ
です。

私の中では先生のような旦那様(*^-^*)笑

主人も色々なことを学んでいるので
たくさんの学びを私にアウトプットして
伝えてくれます!

主人から学んだ時間管理を自分なりに
考えて実践している最中です(*^-^*)

今感じているのは、時間管理をすることで
自分に余裕がでてきました。

子供にも主人にも優しくできました!


うちの主人もおすすめしていたメンタリストの
DaiGoさんの時間管理の書籍上位しめています。



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